Blog Malemoleza

Uma descoberta da Neurociência revela que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os cientistas Lawrence Katz e Manning Rubin, autores deste maravilhoso achado, pregam a prática da Neuróbica, nova forma de exercício projetada para manter o cérebro ágil e saudável, evitando assim o temido Mal de Alzheimer, que costuma atacar pessoas idosas.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam as atividades cerebrais.

O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria os padrões de comportamento diários, obrigando o cérebro a realizar um trabalho adicional.

Dicas:

1 Use o relógio de pulso no braço direito.

2 Escove os dentes com a mão esquerda, se for destro, ou com a direita, se for canhoto.

3 Ande pela casa de trás para frente.

4 Vista-se de olhos fechados.

5 Estimule o paladar, coma coisas diferentes.

6 Veja fotos de cabeça para baixo.

7 Veja as horas num espelho.

8 Faça sempre um novo caminho para ir ao trabalho.

Texto de Vânia Paiva.